국민과 함께하는 「상속·증여 토크콘서트」 개최
국세청(청장 강민수)은 5월 29일(목) 서울지방국세청 2층 대강당에서 ｢상속·증여 토크콘서트｣를 개최하였습니다.
이번 행사는 고령인구 증가와 자산가치 상승 등으로 상속·증여세에 대한 국민적 관심이 커짐에 따라, 토크콘서트라는 새로운...
“몸은 피곤한데 잠은 안 와요”… 디지털 디톡스로 뇌를 쉬게 하세요
현대인의 불면은 ‘몸이 아니라 뇌가 잠들지 못하는 상태’에서 비롯된다. 하루 종일 스마트폰, 컴퓨터, 뉴스, 메시지로 자극을 받은 뇌는 밤이 되어서도 멈추지 않는다.특히 자기 전까지...
“다이어트 중인데 체중이 멈췄어요”… 정체기, 어떻게 넘겨야 할까?
처음에는 잘 빠지던 체중이 어느 순간 멈췄다. 먹는 양은 여전히 적고 운동도 꾸준히 하는데, 체중계 바늘은 꿈쩍도 하지 않는다. 다이어트를 해본 사람이라면 누구나 겪는...
특허로 키운 K-헬스케어, 글로벌 진출 날개 단다
특허청(청장 김완기)은 5. 23.(금) 16시, 디지털 헬스케어 전문기업 에버엑스(주)(서울 강남구)를 방문해, 지식재산(IP) 기반의 해외 경쟁력 확보 방안을 논의하고 현장의 목소리를 청취했다. 현장 방문은 지식재산을...
과학적 산림관리 이끈다… 산림공간 디지털 플랫폼 구축 착수
산림청(청장 임상섭)은 정부대전청사에서 산림청, 학계 자문위원 등 40여 명과 함께 디지털트윈 기반의 산림관리를 위한 ‘산림공간 디지털 플랫폼 구축 사업’의 내용을 공유하고 논의하는 착수보고회를 열었다고 22일 밝혔다.
디지털트윈 기술은 지형적으로...
“야식 끊고 자고 싶어요”… 뇌가 보내는 ‘배고픔 신호’에 속지 마세요
저녁 10시, 슬슬 입이 심심해지는 시간이다. 냉장고 문을 열어보고, 배달앱을 켰다 껐다 반복하다 결국 군것질을 하게 된다. 이른바 '야식 루틴'에 빠진 직장인 정지은(37) 씨는...
분위기는 즐기고 싶고, 속은 상하고 싶지 않아요.
2030세대의 술 문화가 바뀌고 있다.술을 끊지는 않지만 줄이고 싶어 하는 이들이 선택하는 건 무알콜 루틴.저도수 술이나 논알콜 음료로 대체해 기분은 유지하면서도 건강을 지키는 전략적...
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집에서 따라하는 필라테스, 유연성과 코어 건강 한번에 챙긴다
올해도 건강한 몸 만들기를 목표로 삼는 이들이 많아졌습니다. 하지만 헬스장에 가는 시간이 부담스럽거나, 격렬한 운동이 부담되는 분들에겐 비교적 부드럽고 효과적인 ‘필라테스’가 각광받고 있습니다. ...
“책상 앞 삶, 건강은 놓치지 마세요! 직장인을 위한 일상 속 건강관리 솔루션”
장시간 앉아있는 것이 일상이 된 직장인들. 특히 최근 재택근무와 하이브리드 근무 환경이 확산되면서, 운동 부족과 잘못된 생활습관으로 인한 건강 문제를 호소하는 직장인이 크게 늘고...
하루 5분, 몸이 달라진다…스트레칭으로 느끼는 건강한 변화
장시간 앉아 있거나 바쁘게 움직이는 현대 생활에서는 몸이 점점 굳고, 어깨와 허리 통증을 쉽게 느낄 수 있습니다. 간단한 습관만으로도 이런 불편을 예방할 수 있는데,...
집에서도 센터처럼, 필라테스가 일상에 스며들다
본문:
최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 필라테스가 다시 주목받고 있습니다. 체형 교정, 코어 강화, 스트레스 해소에 도움을 주는 운동으로 알려진 필라테스는 전문...
‘한 시간 앉아 있으면 5분 걷자!’ 바쁜 직장인을 위한 똑똑한 건강관리법
회사 책상 앞에 앉아 하루 종일 컴퓨터를 두드리는 직장인이라면, 어느새 뻣뻣해진 어깨와 뭉친 목, 나도 모르는 사이에 느는 뱃살이 남의 이야기가 아닙니다. 건강하고 활력...
하루 10분, 내 몸을 깨우는 스트레칭 비법…“작은 습관이 건강을 바꾼다”
오랜 시간 앉아서 일하거나 스마트폰을 자주 사용하다 보면 목과 어깨, 허리 등 이곳저곳이 뻐근하게 느껴지기 쉽다. 최근 ‘짧고 쉽게 따라할 수 있는 스트레칭’이 건강...