국민과 함께하는 「상속·증여 토크콘서트」 개최
국세청(청장 강민수)은 5월 29일(목) 서울지방국세청 2층 대강당에서 ｢상속·증여 토크콘서트｣를 개최하였습니다.
이번 행사는 고령인구 증가와 자산가치 상승 등으로 상속·증여세에 대한 국민적 관심이 커짐에 따라, 토크콘서트라는 새로운...
“몸은 피곤한데 잠은 안 와요”… 디지털 디톡스로 뇌를 쉬게 하세요
현대인의 불면은 ‘몸이 아니라 뇌가 잠들지 못하는 상태’에서 비롯된다. 하루 종일 스마트폰, 컴퓨터, 뉴스, 메시지로 자극을 받은 뇌는 밤이 되어서도 멈추지 않는다.특히 자기 전까지...
“다이어트 중인데 체중이 멈췄어요”… 정체기, 어떻게 넘겨야 할까?
처음에는 잘 빠지던 체중이 어느 순간 멈췄다. 먹는 양은 여전히 적고 운동도 꾸준히 하는데, 체중계 바늘은 꿈쩍도 하지 않는다. 다이어트를 해본 사람이라면 누구나 겪는...
특허로 키운 K-헬스케어, 글로벌 진출 날개 단다
특허청(청장 김완기)은 5. 23.(금) 16시, 디지털 헬스케어 전문기업 에버엑스(주)(서울 강남구)를 방문해, 지식재산(IP) 기반의 해외 경쟁력 확보 방안을 논의하고 현장의 목소리를 청취했다. 현장 방문은 지식재산을...
과학적 산림관리 이끈다… 산림공간 디지털 플랫폼 구축 착수
산림청(청장 임상섭)은 정부대전청사에서 산림청, 학계 자문위원 등 40여 명과 함께 디지털트윈 기반의 산림관리를 위한 ‘산림공간 디지털 플랫폼 구축 사업’의 내용을 공유하고 논의하는 착수보고회를 열었다고 22일 밝혔다.
디지털트윈 기술은 지형적으로...
“야식 끊고 자고 싶어요”… 뇌가 보내는 ‘배고픔 신호’에 속지 마세요
저녁 10시, 슬슬 입이 심심해지는 시간이다. 냉장고 문을 열어보고, 배달앱을 켰다 껐다 반복하다 결국 군것질을 하게 된다. 이른바 '야식 루틴'에 빠진 직장인 정지은(37) 씨는...
분위기는 즐기고 싶고, 속은 상하고 싶지 않아요.
2030세대의 술 문화가 바뀌고 있다.술을 끊지는 않지만 줄이고 싶어 하는 이들이 선택하는 건 무알콜 루틴.저도수 술이나 논알콜 음료로 대체해 기분은 유지하면서도 건강을 지키는 전략적...
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변화하는 일상, ‘웰니스 문화’가 이끄는 건강한 습관 만들기
최근 일상에서 건강을 돌보는 새로운 방식이 주목 받고 있다. 건강 관리가 단순한 운동이나 식단을 넘어, 라이프스타일 전체를 균형 있게 가꾸는 ‘웰니스 문화’로 확장되는 추세다....
집에서도 직장에서도 손쉽게 ‘마음챙김’ 실천… 최신 트렌드로 떠오른 스트레스 해소법
부제목: 디지털 시대, 짧은 명상과 숨 고르기로 일상 속 여유 찾기
짧은 시간, 큰 효과… 마음챙김 이래서 뜬다
최근 ‘마음챙김’(mindfulness)이 한국인의 불안과 스트레스 해소법으로 주목받고 있다....
명상, 숨 고르기와 마음챙김으로 일상 스트레스 해소
최근 ‘마음챙김 명상’이 직장인과 학생, 주부 등 다양한 연령층 사이에서 인기를 끌고 있다. 바쁜 일상 속 조용히 숨을 고르며 마음을 다잡는 명상이 스트레스 해소와...
늘 피곤한 당신, 만성피로와 작별하는 새로운 생활습관 트렌드
최근 ‘만성피로’가 직장인, 학생, 주부는 물론 청소년까지 넓은 연령에서 공통 고민으로 떠올랐다. 하루 종일 무력감이나 집중력 저하, 매일 휴식을 취해도 풀리지 않는 피로감에 많은...
일상 속 자연스러운 건강관리, ‘대체요법’이 주목받는 이유
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 대체요법이 새로운 트렌드로 떠오르고 있다. 대체요법이란 서양의학 외에도 전통요법, 음식, 마사지, 명상 등 다양한 생활 방식을 통해 건강을 관리하는...
‘마음 챙김 식사’ 열풍, 식탁 위 작은 변화가 건강을 부른다
최근 ‘마음 챙김 식사(Mindful Eating)’가 건강 트렌드로 떠오르고 있다. 일과 육아, 바쁜 스케줄에 쫓기다 보면 식사를 허겁지겁 마치기 쉽지만, 음식을 천천히 음미하며 먹는 이...